Das erste Mal Skifahren kann sowohl aufregend als auch ein wenig einschüchternd sein. Wenn Sie noch nie auf der Piste waren, ist die Anmeldung bei einer skischule lech der perfekte Weg, um sich an das Erlebnis zu gewöhnen.
Aber was sollten Sie von Ihrer allerersten Stunde erwarten? Lassen Sie uns die Grundlagen besprechen, damit Sie vorbereitet und zuversichtlich sind, bevor Ihr Abenteuer beginnt.
Ankunft in der Skischule
Ihre erste Skischulstunde beginnt lange bevor Sie den Schnee betreten. Planen Sie, mindestens 30 Minuten vor anzukommen, um sich auf die Stunde vorzubereiten. So können Sie einchecken, die richtige Ausrüstung bekommen und Ihren Lehrer treffen.
Wenn Sie mit dem Skigebiet nicht vertraut sind, fragen Sie unbedingt nach dem Weg oder sehen Sie sich vorher eine Karte des Skigebiets an.
Viele Skigebiete haben unterschiedliche Bereiche für Skischulstunden, Verleihgeschäfte und Lifte, daher ist es hilfreich zu wissen, wohin Sie gehen müssen.
Vorbereitung
Nach dem Einchecken werden Sie zu einem Verleihgeschäft geleitet (falls Sie keine eigene Ausrüstung haben), wo Sie Skier, Stiefel und Stöcke angepasst bekommen.
Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie noch nie Skiausrüstung getragen haben – die Mitarbeiter helfen Ihnen, die richtige Größe zu wählen und alles richtig einzustellen.
Ihre Skistiefel sollten eng, aber nicht zu eng sitzen, da Sie etwas Bewegungsfreiheit brauchen. Rechnen Sie damit, dass sie sich etwas steif anfühlen, besonders wenn Sie neu in diesem Sport sind.
Sobald Sie Ihre Ausrüstung angezogen haben, zeigt Ihnen Ihr Skilehrer, wie Sie Ihre Skier und Stöcke tragen, eine wichtige Fähigkeit, um sich im Skigebiet zu bewegen.
Treffen Sie Ihren Skilehrer
Ihr Ski lehrer Arlberg ist da, um Sie bei jedem Schritt zu begleiten, und sein Hauptziel ist es, dass Sie sich auf dem Schnee sicher und wohl fühlen.
Zu Beginn der Unterrichtsstunde wird Ihr Skilehrer Sie nach Ihrer Erfahrung, Ihren Zielen und eventuellen Bedenken fragen. Dies ist Ihre Chance zu sprechen, egal ob Sie Angst vor Stürzen haben oder nicht wissen, was Sie erwartet.
Kommunikation ist hier der Schlüssel. Wenn Sie sich zu irgendeinem Zeitpunkt unsicher fühlen, zögern Sie nicht, es zu sagen. Ihr Lehrer wird die Lektion an Ihr Komfortniveau und Tempo anpassen und sicherstellen, dass Sie immer lernen und dabei Spaß haben.
Die Grundlagen lernen
Ihre erste Skistunde konzentriert sich stark auf die Beherrschung der Grundlagen, und die wichtigste Fähigkeit, die Sie erlernen müssen, ist das Gleichgewicht.
Rechnen Sie damit, viel Zeit auf ebenem Boden zu verbringen und zu üben, wie Sie auf Ihren Skiern stehen und Ihr Gewicht von einem Fuß auf den anderen verlagern.
Das mag einfach erscheinen, ist aber wichtig, um die Grundlage zu schaffen, die Sie brauchen, wenn Sie anfangen, bergab zu fahren. Ein weiterer wichtiger Aspekt des Gleichgewichts ist das Erlernen der „Schneepflug“-Position, bei der Ihre Skier eine V-Form bilden.
Diese Technik hilft Ihnen, Ihre Geschwindigkeit zu kontrollieren und sicher anzuhalten, was entscheidend ist, wenn Sie gerade erst anfangen. Sie werden dies auf sanften Hängen oder Anfängergebieten üben.
Bewegung üben
Sobald Sie mit dem Schneepflug und dem Gleichgewicht auf ebenem Gelände vertraut sind, können Sie sich an etwas steilere Stellen heranwagen.
Skilehrer leiten Anfänger oft an, das langsame Gleiten auf kleinen Hängen zu üben, wobei sie sich auf die Kontrolle der Geschwindigkeit und das Fahren von Kurven konzentrieren.
Diese kontrollierten Bewegungen stärken Ihr Selbstvertrauen und bringen Ihnen bei, wie Sie in echten Skisituationen reagieren.
Während dieses Teils der Lektion üben Sie das Verbinden Ihrer Kurven, d. h. Sie lernen, Ihre Skier durch Verlagerung Ihres Körpergewichts zu steuern.
Den Lift verstehen
In Ihrer ersten Lektion steuern Sie vielleicht nicht direkt die großen Sessellifte an, die Skifahrer hoch auf den Berg bringen, aber Sie werden wahrscheinlich eine Einführung in einige anfängerfreundliche Lifte wie Förderbänder oder Seillifte erhalten.
Diese werden verwendet, um Anfänger auf die Spitze kleiner Übungshügel zu transportieren. Ihr Skilehrer erklärt Ihnen, wie Sie diese Lifte verwenden und was Sie tun müssen, wenn Sie oben angekommen sind.
Über Ihre Fortschritte nachdenken
Am Ende Ihrer ersten Unterrichtsstunde wird Ihr Lehrer wahrscheinlich die Gruppe zusammenrufen, um zu besprechen, was Sie gelernt haben.
Diese Zeit zum Nachdenken ist wichtig, um Bereiche zu identifizieren, in denen Sie sich hervorgetan haben oder in denen Sie in zukünftigen Unterrichtsstunden mehr üben müssen.
Es ist wichtig, Ihre Fortschritte zu feiern, auch wenn es nur darum geht, die Grundlagen zu beherrschen. Skifahren ist eine Fähigkeit, die Zeit braucht, um sich zu entwickeln, und jede Unterrichtsstunde wird Ihnen helfen, besser zu werden.
Was kommt als Nächstes? Ihr Weg nach vorn im Skifahren
Nach Ihrer ersten Unterrichtsstunde sind Sie vielleicht aufgeregt, weiterzumachen, oder Sie möchten sich ausruhen und über das Gelernte nachdenken.
In jedem Fall wird Ihnen die Skischule wahrscheinlich eine Folgestunde empfehlen, um auf den Fähigkeiten aufzubauen, die Sie begonnen haben zu entwickeln.
Skifahren ist ein Sport, bei dem regelmäßiges Üben den Unterschied ausmacht. Setzen Sie also Ihren Unterricht fort, wenn Sie ein selbstbewusster Skifahrer werden möchten.
Abschließende Gedanken
Denken Sie daran, dass das Ziel Ihrer ersten Skischulstunde nicht darin besteht, über Nacht zum Profi-Skifahrer zu werden, sondern Spaß am Lernprozess zu haben und sich auf der Piste wohlzufühlen.
Mit der richtigen Anleitung und Einstellung kann Skifahren schnell zu einer der lohnendsten und aufregendsten Outdoor-Aktivitäten werden.
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